mat
frukost: En rågmacka med ost !!!och godis!!!
hittills har jag ätit det och det är helt enkelt för mycket ! ska dricka kaffe nu och försöka motstå ångesten.
Och sen ska jag åka in till stan och träna.
hejjs
hittills har jag ätit det och det är helt enkelt för mycket ! ska dricka kaffe nu och försöka motstå ångesten.
Och sen ska jag åka in till stan och träna.
hejjs
mat
Fruksot: 5 dl te. 0kcal
Lunch: lite mos, lite lingonsylt och lite sallad. ? kcal
Middagen måste jag äta, men vet inet vad det blir ännu.
Lunch: lite mos, lite lingonsylt och lite sallad. ? kcal
Middagen måste jag äta, men vet inet vad det blir ännu.
tillbaka nu
Oj, vad länge sen jag skrev här nu. Ska börja skriva nu igen så jag verklligen kommer igång på allvar nu.
Vägde mig på julafton och då vägde jagg 45.8 (FÖRMYCKET!!!) har alltså gått upp ca 2kg sen jag var hos skolsyster:(
aja, hittills har jag bara ätit ett ägg, eller vita inte gula och de är ca 15 kcal . och druckit ca 5 dl grönt te :D
ska snart ut och gå i typ en timme. sen får jag se om jag äter något mer och vad de blir.
Frukost: äggvita och te. 15kcal
Lunch: ingen. 0 kcal
Middag får jag se om jag kan hoppa över och bara ta en grapefrukt istället
Vägde mig på julafton och då vägde jagg 45.8 (FÖRMYCKET!!!) har alltså gått upp ca 2kg sen jag var hos skolsyster:(
aja, hittills har jag bara ätit ett ägg, eller vita inte gula och de är ca 15 kcal . och druckit ca 5 dl grönt te :D
ska snart ut och gå i typ en timme. sen får jag se om jag äter något mer och vad de blir.
Frukost: äggvita och te. 15kcal
Lunch: ingen. 0 kcal
Middag får jag se om jag kan hoppa över och bara ta en grapefrukt istället
helt ok
Egentligen får jag inte blogga, eller jo de får jag .
Okej, den här dagen har varit helt OK, kunde vara bättre men kunde också vara sämre.
Intag:
Frukost: äpple med kanel- 60kcal
Lunch: risgrynsgröt- ca 300 kcal
Middag: 2 mackor och äpple med kanel- ca 300 kcal
Uttag:
joggade i 30 min och lite mag och rygg övningar- ca -300 kcal
sen så hoppade jag av bussen långt innan mitt hus, så då gick jag i typ en halvimme som är typ-100 kcal.
Summa: 260kcal, Helt ok!
Hoppas på ännu bättre imorgon!!
